La règle des 5 secondes

Tout au long de votre vie, vous avez eu des parents, des entraîneurs, des professeurs, des amis et des mentors qui vous ont poussé à être meilleur que vos excuses et plus grand que vos peurs. Et si le secret pour avoir la confiance et le courage d'enrichir votre vie et votre travail était simplement de savoir comment vous pousser ?

En utilisant la science des habitudes, des histoires captivantes et des faits surprenants tirés de certains des moments les plus célèbres de l'histoire, de l'art et des affaires, Mel Robbins expliquera le pouvoir d'un « moment de poussée ». Ensuite, elle vous donnera un outil simple que vous pourrez utiliser pour devenir votre meilleur moi.

Il ne faut que cinq secondes pour utiliser cet outil, et chaque fois que vous le ferez, vous serez en excellente compagnie. Plus de 8 millions de personnes ont regardé la conférence TEDx de Mel, et les cadres des plus grandes marques du monde utilisent cet outil pour augmenter la productivité, la collaboration et l'engagement.

Dans La règle des 5 secondes, vous découvrirez qu'il ne faut que cinq secondes pour :

Devenir confiant
Briser l'habitude de la procrastination et du doute
Vaincre la peur et l'incertitude
Arrêter de s'inquiéter et se sentir plus heureux
Partager ses idées avec courage

La règle des 5 secondes est une solution simple et universelle au seul problème auquel nous sommes tous confrontés : nous nous retenons.

Le secret n'est pas de savoir quoi faire, mais de savoir comment se forcer à le faire.