Présence - Amy Cuddy

Vous est-il déjà arrivé de quitter un défi angoissant et d'immédiatement regretter de ne pas pouvoir le refaire ? Peut-être après un entretien d'embauche, une performance ou une conversation difficile ? Les moments mêmes qui exigent de nous d'être authentiques et autoritaires peuvent au contraire nous faire nous sentir faux et impuissants. Trop souvent, nous abordons les plus grands obstacles de notre vie avec appréhension, les exécutons avec anxiété et les quittons avec regret.

En accédant à notre pouvoir personnel, nous pouvons atteindre la « présence », l'état dans lequel nous cessons de nous soucier de l'impression que nous faisons aux autres et ajustons plutôt l'impression que nous nous faisons à nous-mêmes. Comme le révèle le livre révolutionnaire de la professeure de Harvard Amy Cuddy, nous n'avons pas besoin de nous lancer dans une grande quête spirituelle ou d'achever une transformation intérieure pour exploiter le pouvoir de la présence. Au lieu de cela, nous devons nous pousser, moment après moment, en ajustant notre langage corporel, notre comportement et notre état d'esprit dans notre vie quotidienne.

Amy Cuddy a galvanisé des dizaines de millions de téléspectateurs à travers le monde avec sa conférence TED sur les « poses de pouvoir ». Maintenant, elle présente la science captivante qui sous-tend ces effets et de nombreux autres effets fascinants corps-esprit, et nous enseigne comment utiliser des techniques simples pour nous libérer de la peur dans les moments de forte pression, donner le meilleur de nous-mêmes, et nous connecter avec les autres et les encourager à faire de même.

Brillamment recherché, passionné et accessible, Presence est rempli d'histoires d'individus qui ont appris à s'épanouir pendant les moments stressants qui les terrifiaient autrefois. Chaque lecteur apprendra comment aborder ses plus grands défis avec confiance au lieu de la crainte, et les quitter avec satisfaction au lieu du regret.

« Presence est à la fois concret et inspirant, simple mais ambitieux – surtout, vraiment puissant. » -New York Times Book Review