Procédure de présence

Pourquoi est-il si difficile de réagir consciemment lorsque nous sommes bouleversés ? Pourquoi, au lieu de cela, recourons-nous à des comportements préjudiciables, répétitifs, inconscients et réactifs ? La raison en est que nous avons tous des empreintes émotionnelles refoulées profondément ancrées en nous, programmées par l'expérience et l'imitation des autres. Ces empreintes se manifestent automatiquement au cours des sept premières années de notre enfance. Jusqu'à ce que ces charges émotionnelles soient reconnues et consciemment dissipées, nous recourons automatiquement, chaque fois que nous sommes bouleversés, comme un mécanisme organique programmé, à ces comportements réactifs. Le processus de la Présence nous invite à aspirer à une « réponse émotionnelle consciente » comme mode de vie. La lecture et l'application des procédures simples présentées dans ce livre permettent à quiconque, n'importe où, de transformer la qualité de son expérience de vie d'une expérience réactive et incontrôlable en une responsabilité délibérée. Nous aspirons tous à nous libérer de nos crises émotionnelles et à expérimenter plutôt une réponse intérieure calme face aux difficultés. Ce que le processus de la Présence révèle à travers l'expérience directe, c'est que toute tentative de notre part de « nous débarrasser » de notre détresse émotionnelle est erronée. En réalité, il nous montre la transformation miraculeuse qui se produit lorsque nous adoptons plutôt la responsabilité émotionnelle consciente. Le processus de la Présence est un voyage guidé et auto-facilitateur vers la prise en charge complète de notre état émotionnel. C'est un chemin que nous parcourons pas à pas pour que l'enfant triste en nous mûrisse émotionnellement.