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Dans notre vie, nous apprenons à gérer toutes sortes de choses, des études au travail et aux relations, mais nous ne savons pas comment nous gérer nous-mêmes. Les problèmes psychologiques s'accumulent sans que nous sachions quelle est la cause, ni ce qui nous fait souffrir. Nous portons des jugements sévères sur nous-mêmes sans procès équitable, et tous les aspects de notre vie en sont affectés, sans que nous réalisions que le vrai problème est notre mauvaise gestion de nous-mêmes !
