{"product_id":"mon-ptit-cahier-concentration","title":"Mon P'Tit Cahier Concentration","description":"\u003cp\u003eApprendre à se concentrer, c'est pas sorcier!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour utiliser efficacement sa mémoire et l'ensemble des mécanismes de réflexion du cerveau, l'esprit doit être capable de bloquer toute stimulation qui arrive de l'extérieur : c'est ce qu'on appelle la concentration.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eApprendre une poésie, construire une tour de kapla, préparer son cartable, ranger sa chambre....\u003cbr\u003eSavoir se concentrer c'est pouvoir mener à terme les actes nécessaires pour réaliser de nombreuses tâches du quotidien, sans se laisser distraire par les événements, aussi insignifiants soient-ils. Pour les enfants, elle joue évidemment un rôle clé dans les apprentissages.\u003cbr\u003eMais se concentrer demande un effort ! Qui dit effort, dit mise en conditions. Avoir du mal à se concentrer n'est pas une fatalité, l'important est de déterminer les causes de ces difficultés. Ensuite, comme un muscle, la concentration demande stimulation et entraînement. Des bonnes habitudes à prendre et des méthodes à appliquer dès le plus jeune âge, pour offrir à son enfant des outils qui l'accompagneront tout au long de sa vie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAu programme, avec le docteur Louis Vera, pédopsychiatre, spécialiste des troubles déficitaires de l'attention :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCultiver un environnement serein favorable à la concentration\u003c\/b\u003e. Créer un cadre familial rassurant ( calme, ordre, rythme régulier), chasser les facteurs perturbateurs( stress, écrans) et adopter une hygiène de vie équilibrée ( alimentation, activité physique, sommeil) pour offrir à son l'enfant le bien-être indispensable à son épanouissement.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAdopter les trois rituels quotidiens\u003c\/b\u003e. Le matin, pour démarrer la journée en toute sérénité et arriver à l'école disposé à apprendre. Le retour à la maison, le moment de détente à ne pas zapper. Les devoirs, pour faire de cette obligation un moment de partage et d'échange.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLa boîte à outils pour booster la concentration\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e: les to do listes à établir, les routines de travail, les 10 clés pour bien se concentrer, les distractions à black-lister, les jeux et exercices à pratiquer, les objectifs à se fixer, les méthodes de mémorisation...\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Shelves","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49716038533393,"sku":"","price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0832\/5821\/2625\/files\/Mon-p-tit-cahier-Concentration.jpg?v=1718736921","url":"https:\/\/www.shelvesbooks.com\/en\/products\/mon-ptit-cahier-concentration","provider":"Shelves","version":"1.0","type":"link"}